สัญญาณของปัญหาการพนัน และที่ที่ขอความช่วยเหลือได้

สัญญาณเตือน (อิงเกณฑ์ DSM-5 สำหรับ gambling disorder)

• ต้องเพิ่มจำนวนเงินเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเท่าเดิม
• กระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเมื่อพยายามลดหรือเลิก
• พยายามเลิกหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ
• หมกมุ่นคิดถึงการเล่น วางแผนครั้งต่อไป หรือคิดหาเงินมาเล่น
• เล่นเมื่อรู้สึกแย่ เพื่อหนีปัญหา
• กลับไปเล่นเพื่อเอาคืนหลังเสีย (chasing ดู จิตวิทยาการพนัน)
• โกหกคนใกล้ตัวเรื่องการเล่น
• เสียความสัมพันธ์ งาน หรือโอกาสสำคัญเพราะการเล่น
• ต้องพึ่งคนอื่นให้ช่วยเรื่องเงินจากการเล่น

มี 4 ข้อขึ้นไปในรอบ 12 เดือน เป็นเกณฑ์ที่แพทย์ใช้พิจารณา แต่แม้เพียงข้อเดียวที่ทำให้ทุกข์ก็เป็นเหตุผลพอที่จะขอคำปรึกษา

สำหรับคนใกล้ตัว

การจ่ายหนี้แทนมักทำให้วงจรยาวขึ้น สิ่งที่ช่วยได้จริงคือชวนไปพบผู้เชี่ยวชาญ ตั้งขอบเขตทางการเงินที่ชัดเจน และดูแลตัวเองด้วย เพราะปัญหาการพนันกระทบทั้งครอบครัว

แหล่งช่วยเหลือในไทย

• สายด่วนสุขภาพจิต 1323 กรมสุขภาพจิต ตลอด 24 ชั่วโมง ไม่มีค่าใช้จ่าย
• ศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย) มีข้อมูลและงานวิจัย
• โรงพยาบาลจิตเวชและคลินิกสุขภาพจิตทั่วประเทศ รับปรึกษาเรื่องพฤติกรรมเสพติด
• กลุ่มช่วยเหลือกันเอง (Gamblers Anonymous) มีการประชุมออนไลน์ภาษาอังกฤษ

หากคุณกำลังคิดทำร้ายตัวเอง โปรดโทร 1323 หรือไปห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที

สิ่งที่คณิตศาสตร์บอก

ไม่มีระบบ ไม่มีเค้าไพ่ ไม่มีจังหวะที่จะเปลี่ยน house edge ของบาคาร่าให้เป็นบวก ทุกบทความในเว็บนี้ตั้งแต่ Martingale ถึง Gambler's ruin พูดเรื่องเดียวกัน การรู้เช่นนี้ไม่ได้ทำให้เลิกง่ายขึ้น แต่ทำให้รู้ว่าปัญหาไม่ใช่ "ยังหาวิธีไม่เจอ"